L’Associazione Sportiva Dilettantistica AJNA, in collaborazione con il Comitato Provinciale AICS di Ferrara, organizza per il mese di febbraio un ciclo di camminate tutti i martedì giovedì e venerdì a partire dalle ore 11:00 della mattina. Tutti noi abbiamo imparato a camminare fin da piccoli, la camminata è il modo più naturale di muoversi ma, camminiamo veramente bene e soprattutto, lo facciamo con costanza?
Le lezioni, a carattere teorico e pratico, sono organizzate secondo un approccio nuovo e più tecnico. L’istruttore presente agli incontri condurrà i partecipanti in queste uscite di camminata veloce, che producono effetti positivi sia per il corpo e la mente, dove la velocità di crociera sarà impostata al ritmo che produce i migliori benefici. Ognuno comunque potrà seguire il proprio passo e nessuno verrà lasciato solo. Per informazioni 335 6651201 http://www.ajnaasd.com.
